21 января — Международный день объятий: лекарство, которое всегда под рукой
Вы знали, что обычное объятие — это мощнейший биохимический процесс? Когда мы обнимаем кого-то дорогого, наш организм превращается в настоящую лабораторию:
Окситоциновый взрыв. Его называют «гормоном любви и доверия». Он снижает уровень тревоги и дарит то самое чувство безопасности, которого нам так часто не хватает.
Прощай, кортизол. Объятия снижают уровень гормона стресса. Всего 20 секунд в объятиях — и артериальное давление стабилизируется, а пульс замедляется.
️ Иммунитет в плюсе. Ученые доказали, что люди, которые часто обнимаются, реже болеют простудными заболеваниями.
Психолог Вирджиния Сатир когда-то вывела «формулу выживания»:
• 4 объятия в день нам нужны просто для выживания.
• 8 — для поддержки.
• 12 — для роста и ощущения полного счастья.
Сегодня отличный повод «перевыполнить план»! Обнимите родителей, друзей или просто отправьте «виртуальное объятие» тем, кто сейчас далеко.
Помните: чтобы согреть чье-то сердце, не нужно быть врачом — достаточно просто раскрыть руки.
#НФБМФК #Бирскиймедикофармацевтическийколледж #Молодежьидети #ИРПО #СПО #ДеньОбъятий #ОбнимиЧеловека
Вы знали, что обычное объятие — это мощнейший биохимический процесс? Когда мы обнимаем кого-то дорогого, наш организм превращается в настоящую лабораторию:
Окситоциновый взрыв. Его называют «гормоном любви и доверия». Он снижает уровень тревоги и дарит то самое чувство безопасности, которого нам так часто не хватает.
Прощай, кортизол. Объятия снижают уровень гормона стресса. Всего 20 секунд в объятиях — и артериальное давление стабилизируется, а пульс замедляется.
️ Иммунитет в плюсе. Ученые доказали, что люди, которые часто обнимаются, реже болеют простудными заболеваниями.
Психолог Вирджиния Сатир когда-то вывела «формулу выживания»:
• 4 объятия в день нам нужны просто для выживания.
• 8 — для поддержки.
• 12 — для роста и ощущения полного счастья.
Сегодня отличный повод «перевыполнить план»! Обнимите родителей, друзей или просто отправьте «виртуальное объятие» тем, кто сейчас далеко.
Помните: чтобы согреть чье-то сердце, не нужно быть врачом — достаточно просто раскрыть руки.
#НФБМФК #Бирскиймедикофармацевтическийколледж #Молодежьидети #ИРПО #СПО #ДеньОбъятий #ОбнимиЧеловека
1276