Иногда о личных границах говорят так много, что они остаются чем-то не понятным. Как они выглядят? А есть ли они? А как их выстроить?
Сегодня мы их увидели
Обычный канат на полу стал видимым, понятным и ощущаемым.
Упражнение заключалось в том, что бы каждый мог встать внутрь и почувствовать их.
Что это такое? Как я себя чувствую когда они есть границы, уже обозначены визуально.
Ребята сами сказали:
«Когда я внутри - мне безопасно»
«Когда нужно выйти - становится некомфортно»
И это очень важное осознание.
Личные границы - это отражение в виде стены, а наоборот контакт мной и миром. Когда они есть, то я чувствую что мне комфортно, мне хорошо и самое главное . безопасно.
А у вас есть личные границы?
Как они выглядят? Комфортно ли вам с ними?
(Педагог-психолог Мазитова Е.А.)
Сегодня мы их увидели
Обычный канат на полу стал видимым, понятным и ощущаемым.
Упражнение заключалось в том, что бы каждый мог встать внутрь и почувствовать их.
Что это такое? Как я себя чувствую когда они есть границы, уже обозначены визуально.
Ребята сами сказали:
«Когда я внутри - мне безопасно»
«Когда нужно выйти - становится некомфортно»
И это очень важное осознание.
Личные границы - это отражение в виде стены, а наоборот контакт мной и миром. Когда они есть, то я чувствую что мне комфортно, мне хорошо и самое главное . безопасно.
А у вас есть личные границы?
Как они выглядят? Комфортно ли вам с ними?
(Педагог-психолог Мазитова Е.А.)
1390