Кажется только проснулись, а устали так, будто отработали весь день? К сожалению, синдром хронической усталости, достаточно частое явление. Как его распознать? Несколько проявлений:
упадок сил и энергии;
чувство усталости даже после продолжительного отдыха;
раздражительность;
апатия;
рассеянное внимание, сложно сконцентрироваться;
бессонница и т. д.
В карточках подготовили для вас памятку со способами устранения причин хронической усталости.
Берите эти лайфхаки на вооружение сами, делитесь публикацией с родными и близкими, будьте полны сил, энергии и, конечно, здоровья!
упадок сил и энергии; чувство усталости даже после продолжительного отдыха; раздражительность; апатия; рассеянное внимание, сложно сконцентрироваться; бессонница и т. д.В карточках подготовили для вас памятку со способами устранения причин хронической усталости.
Берите эти лайфхаки на вооружение сами, делитесь публикацией с родными и близкими, будьте полны сил, энергии и, конечно, здоровья!
2126